DEPRESSION
POST PARTUM PERPIGNAN (66)
L’accouchement est un moment unique dans la vie d’une femme, et il peut à ce titre entraîner des difficultés maternelles sur le plan émotionnel. La période qui suit l’accouchement est une période d’extrême vulnérabilité psychique qui peut nécessiter parfois d’être accompagné.
ACCOMPAGNER LA DEPRESSION POST PARTUM
La dépression post-partum est un trouble de l’humeur qui peut survenir après la naissance d’un enfant. Contrairement au baby blues, qui est une période passagère de tristesse et d’émotions intenses, la dépression post-partum dure plus longtemps et peut avoir un impact significatif sur la mère.
Baby blues, dépression post partum et burn out maternel font partie de ce qu’on appelle les difficultés maternelles et nécessitent une prise en charge différente.
Je vous informe durant votre grossesse sur ces difficultés qui peuvent éventuellement survenir quelques semaines à quelques mois après l’accouchement, et je vous aide également à les traverser grâce ma formation en psychopérinatalité (fac de médecine), ainsi qu’à l’EFT et la naturopathie.
N’hésitez pas à prendre rendez-vous si vous avez besoin d’un soutien émotionnel pour traverser ces périodes de difficultés maternelles au sein de mes cabinet de Perpignan ou Peyrestortes.
QUE SE JOUE-T-IL PENDANT LE POST PARTUM?
Le post-partum est une période psychologique complexe durant laquelle se produisent de nombreux bouleversements émotionnels, psychologiques et identitaires. Après l’accouchement, de nombreuses femmes traversent des phases de transformation profonde qui peuvent affecter leur bien-être mental. Voici ce qui se joue au niveau psychique durant cette période cruciale :
1. Transformation de l’identité maternelle
L’une des évolutions majeures du post-partum est le passage de « femme » à « mère ». Ce changement d’identité peut entraîner des sentiments de doute, d’anxiété et de perte de repères. Certaines mères ressentent un décalage entre leurs attentes et la réalité, ce qui peut mener à des questionnements sur leur rôle et leur capacité à être une bonne mère.
2. Différence entre la maternité rêvée et la réalité
Le post-partum confronte souvent les femmes à la réalité de la maternité, loin des idéaux qu’elles avaient en tête. Le stress lié aux soins du bébé, la fatigue extrême et les difficultés émotionnelles peuvent mener à des sentiments de frustration et de culpabilité. Ce choc entre les attentes et la réalité peut être un facteur de stress psychologique important.
3. Baby blues et dépression post-partum
Les changements hormonaux après l’accouchement peuvent provoquer le baby blues, une forme de tristesse passagère qui touche de nombreuses mères. Cependant, pour certaines, cela peut évoluer vers une dépression post-partum, un trouble plus sérieux qui nécessite souvent un traitement spécifique pour améliorer la santé mentale de la mère. L’EFT est un outil de gestion émotionnelle qui peut-être un complément à l’accompagnement psychologique et/ou psychiatrique.
4. Le lien mère-enfant et l’attachement
Le lien affectif avec le bébé peut être source de tensions psychologiques. Certaines mères ressentent immédiatement une forte connexion, tandis que d’autres rencontrent des difficultés à établir ce lien, générant ainsi de la culpabilité ou de l’anxiété. Un soutien adéquat et du temps permettent souvent de renforcer cette relation.
5. L’importance du soutien émotionnel et familial
Le rôle du partenaire et du réseau familial est crucial dans la gestion psychique du post-partum. L’isolement, le manque de soutien ou des tensions dans la relation de couple peuvent aggraver les difficultés émotionnelles et psychologiques. Un soutien actif favorise le bien-être mental de la mère.
La naturopathie peut être un allié incontournable lors de cette période.
6. La pression sociale et culpabilité
Les attentes sociales sur la maternité, l’allaitement ou la gestion du bébé peuvent créer une pression supplémentaire, induisant souvent un sentiment de culpabilité. Cette pression extérieure peut affecter négativement la santé mentale et le bien-être de la mère, exacerbant les défis psychologiques du post-partum.
COMMENT JE VOUS ACCOMPAGNE
Lors de nos rendez-vous à Perpignan, je vous accompagne en cas de baby blues ou de dépression post-partum, afin de préserver la santé mentale de la mère et favoriser son bien-être.
- En lien avec votre sage-femme, votre médecin généraliste je vous apporte une écoute bienveillante et rassurante par rapport à ce que vous traversez
- Grâce à mon approche naturopathique, je vous aide à avoir un sommeil réparateur, une alimentation équilibrée et une activité physique douce pour améliorer l’état général.
- Je vous aide à explorer les piste de soutien que vous pourriez solliciter: partenaire, famille, associations, groupes d’entre aide s’avèrent efficaces et crucial. afin d’alléger le poids des difficultés.
- Une orientation vers un professionnel de la santé mentale spécialisé en périnatalité afin d’évaluer l’intensité des symptômes et déterminer si un traitement est nécessaire.
- La technique de libération émotionnelle de l’EFT que je propose est un complément très efficace pour vous accompagner à libérer ces difficultés psychiques.
- Lors de mon accompagnement grossesse, je vous informe sur ce qu’est le baby blues et la dépression post-partum afin de vous donner toutes les clés afin de mieux vivre cette période post natale ainsi que de vous permettre de reconnaître plus rapidement ces difficultés si vous deviez les rencontrer.
N’attendez pas pour me contacter si vous pensez traverser un baby blues intense ou vivre une dépression post partum.
