SUR LE CHEMIN DE LA PARENTALITE
Conception, Fertilité
Semer puis germer prend parfois du temps...
Mais avec un peu d'engrais, de l'amour, et beaucoup de patience, tout prend racine.
Désir de concevoir, début de projet bébé, difficultés à tomber enceinte, ou déjà en parcours PMA/AMP?
Ma préparation à l'accouchement a une orientation "bien-être", qui vise à augmenter vos chances de concevoir en boostant votre fertilité. Il vous aide également à soulager vos maux de grossesse, gérer l'émotionnel durant ces 9 mois et en Post Partum. Enfin, il aide le corps par des conseils en naturopathie, à se préparer pour faciliter l'accouchement, ainsi qu'à une meilleure récupération en suites de couche.
Ma formation en Psychopérinatalité me permet également une approche globale de ce qu'est devenir mère, père et parents, et me permet ainsi d'ajuster au mieux mon accompagnement émotionnel.
ATTENTION: je ne prône en aucun cas l'accouchement à la maison ni sans accompagnement médical. Je ne suis pas Doula. Je n'interviens qu'en complément de l'apport de votre sage-femme, dans le respect de votre dossier médical, et sans jamais outre-passer mon rôle d'accompagnante. Lors de votre premier rendez-vous, je m'assure que vous soyez suivie par le personnel médical nécessaire.
Sur quoi se base mon accompagnement périnatal?
HYGIENE DE VIE
ALIMENTATION: la qualité des aliments et des micronutriments a un impact important sur la fertilité. Certains aliments vont favoriser la production de spermatozoïdes ou leur qualité, d’autres vont jouer un rôle dans la qualité des ovules, les risques de fausses couches ou encore stimuler l’ovulation… Mes conseils prennent donc en compte votre propre problématique.
LA PREPARATION DU PROJET « Bien- Etre » NAISSANCE: connaître son cycle menstruel, apprendre à détecter les périodes fécondes à partir de l’observation de son corps, différentes méthodes de régulation des naissances, recettes « fertilité »…
ACTIVITE PHYSIQUE, SOMMEIL, ENVIRONNEMENT…
FERTILITE ET PSYCHOLOGIE
Bien trop souvent j’entends des couples raconter que durant leur parcours PMA ou AMP, on ne leur a jamais parlé de facteurs psychologiques bloquants. Pourtant, votre propre histoire, vos deuils, vos failles et blessures, peuvent venir entraver votre souhait de donner la vie.
Afin de libérer certaines de vos blessures, ou vous apaiser émotionnellement durant votre parcours de conception, l’EFT (Technique de Libération Emotionnelle) va permettre de lever les blocages conscients ou inconscients, afin d’ouvrir la voie à votre rêve le plus cher: donner la vie.
NATUROPATHIE
DETOX sur mesure pour chacun des partenaires afin de régénérer l’organisme et éliminer un maximum de toxines.
Les PLANTES aux services de la fertilité: phytologie, gemmologie (bourgeons de plante), hydrolats, fleurs de Bach. Ces conseils vont venir booster vos chances de concevoir en agissant sur des facteurs physiologiques, physiques et émotionnels
ATTENTION: en aucun cas, mes accompagnements ne se substituent à un suivi médical, psychologique, gynécologique. Aucun rendez-vous ne pourra être pris si vous n’êtes pas suivi par au moins un gynécologue ou une sage-femme. Je ne suis pas Naturopathe, mais ma formation de Consultante Bien-être Périnatale et Parentale me délivre le droit de vous conseiller dans ce domaine.
La grossesse
– Découvre comment soutenir ton organisme physiquement après l’accouchement pour une meilleure récupération
– Je te donne des conseils naturo pour soulager tes maux de grossesse, ainsi que dans le cas où tu aurais une césarienne ou une épisiotomie.
– Anticiper sur les maux en suites de couche? La mallette naturo des bobos de la jeune maman s’ouvre à toi
– Découvre comment se passe le Post Partum ailleurs dans le monde: tu seras surprise!
– Tout ce que tu dois savoir sur l’allaitement de ton petit bout pour des débuts sereins dès la maternité, et même en cas de césarienne. Formée à la problématique du REF (Réflexe d’éjection fort)
– Le sommeil de ton bébé n’aura plus de secret pour toi. Vous pourrez ainsi, avec le co-parent, faire vos choix avec un regard éclairé, à partir de ce qui est possible ou pas pour vous de mettre en place.
– Un soutien et un accompagnement en cas de difficultés maternelles et parentales: baby blues, baby clash, dépression post partum
Le suivi de la grossesse en France est très bien encadré par les équipes médicales. Gynécologues, obstétriciens et sages-femmes mettent tout en oeuvre pour que maman et bébé soient en sécurité sur le plan médical, tout au long de la grossesse ainsi que durant l’accouchement.
Mais qu’en est-il du bien être physique et émotionnel?
MIEUX VIVRE LES MAUX DE LA GROSSESSE
Fatigue, nausées et vomissements, sautes d’humeur, constipation, brûlures d’estomac, troubles du sommeil, hémorroïdes, crampes, angoisses peurs d’accoucher…
Tout ceci vous parle?
Mes conseils en naturopathie, astuces du quotidien et gestion émotionnelle vous aideront à apaiser tous ces désagréments qui peuvent rendre la grossesse difficile à supporter.
BIEN S'ALIMENTER
Manger correctement et sainement, est essentiel pour la santé de la maman, pour le bon développement du foetus et du bébé. Cela permet également de limiter les risques de fausses couches, d’accouchement prématuré ou encore pour éviter des complications lors de l’accouchement.
Nous choisissons ensemble quels aliments privilégier tout au long de la grossesse, ainsi que les aliments à éviter ou au contraire, augmenter, afin de faciliter le travail et la dilatation de votre col au moment venu.
Je vous concocte des petits menus hebdomadaires avec des idées recettes à l’intérieur.
Le remaniement psychique
On sait maintenant depuis des années, que la période de la grossesse et un remaniement psychique sans précédent dans la vie d’une femme, qui entraîne parfois une déstabilisation de la future maman.
Vous écouter, avec bienveillance, sans jugement et vous accompagner dans ces moments difficiles est d’une importance capitale, afin de ne pas perdre pied.
Il peut m’arriver parfois, avec l’accord des mamans, que je les ré-oriente vers le professionnel plus à même de les aider.
Accouchement et Post Partum
Le manque cruel de prévention et d’explications autour de ce qu’est réellement l’accouchement sur le plan émotionnel et physique, ainsi que ce qui se joue lors des premiers mois de vie de l’enfant, est à mes yeux l’une des raisons essentielles au burn-out parental et à un post partum compliqué.
Même si les entretiens pré et post natal sont de mieux en mieux menés par les sages-femmes, il n’en reste pas moins que cela ne suffit pas à combler toutes les questions et demandent de futures et jeunes mamans.
Il est donc ESSENTIEL de vous informer, vous guider, et vous préparer à cette nouvelle vie qui s’offre à vous:
– Grâce à la naturopathie, il est possible de permettre un travail optimal lors de l’accouchement (déclenchement accouchement naturel: plantes, orientation ostéopathe, acupuncteur…).
– Je vous aide à préparer votre corps physiquement et émotionnellement à l’accouchement à l’aide de la naturopathie.
– Nous rédigeons un projet « Bien-être naissance », qui vient compléter celui fait avec votre sage femme.
– Nous anticipons le Post Partum en veillant à l’organisation logistique, en préparant le retour à la maison, et en veillant aux chamboulements psychiques de cette nouvelle étape de vie.
– Récupération physique suite à l’accouchement via des conseils en naturopathie, alimentation et hygiène de vie.
– Conseils et informations sur le sommeil de bébé.
– Conseils pour l’allaitement et favoriser la lactation. Accompagnement des problématiques de REF (Réflexe d’éjection fort) et de sur-lactation.
– La fratrie ainsi que le couple sont également pris en compte.
– Nous abordons les peurs, les difficultés maternelles au travers de votre histoire personnelle, et ce, dans le respect de votre intimité et du secret professionnel.
Envie d'offrir un accompagnement à une future ou jeune maman?
Il est possible de choisir le nombre de séances que vous souhaitez en réglant la quantité (1 pour une séance, 3 pour 3 séances…). Le prix sera calculé automatiquement.